A vida moderna trouxe consigo uma epidemia global: o estresse. Ele facilita o desencadeamento, de forma progressiva, de uma série de alterações no organismo – de sudorese exacerbada, boca seca, taquicardia, problemas gastrointestinais e dermatológicos, infecções virais a insônia, irritabilidade e depressão. Em casos críticos, o estresse favorece o aparecimento de problemas mais sérios. Não à toa, ele está associado a doenças cardíacas, diabetes e até mesmo ao câncer. O cenário é assustador. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 80% da população do planeta sofre de alguma forma de estresse. Estudiosos formularam inúmeras definições de estresse durante o tempo, mas, para não complicar, podemos dizer que ele consiste na reação do organismo a um estado de tensão ou agente estressor (físico, químico, mental ou psicossocial). Essa reação natural do corpo produz um desequilíbrio orgânico e energético que deflagra manifestações sistêmicas (fisiológicas, psicológicas e cognitivas). É como um efeito em cascata. Se o estresse permanece, a tendência é a complexidade das reações – e dos problemas. Na visão da Medicina Integrativa, o estresse é um padrão energético desarmônico que pode desencadear doenças e deve ser abordado de forma multidimensional.

Os seminários teórico-práticos têm o objetivo de instruir os participantes em relação aos mecanismos como o estresse se manifesta em nosso dia a dia e sua influência deletéria na estrutura Corpo/Mente do indivíduo. Além disso, oferecer técnicas Integrativas factíveis e efetivas para administramos o estresse no cotidiano. 

O curso integra os conhecimentos da ciência moderna sobre o assunto e técnicas ancestrais orientais para melhora do nosso equilíbrio Corpo/Mente.